Myprotein è un punto di riferimento per tutti quelli che amano lo sport ad alte prestazioni o praticano body building e sono, spesso come diretta conseguenza, molto attenti alla forma fisica e al benessere del corpo.
Nell’e-commerce trovi abbigliamento e accessori per lo sport ma soprattutto l’azienda è specializzata in alimenti e integratori per perdere peso e potenziare la massa muscolare in modo sano e sicuro: proteine, creatina, amminoacidi tra cui soprattutto BCAA, carboidrati, minerali, vitamine, omega 3 e tanto altro.
Molto interessante è anche il blog con novità, consigli di allenamento, ricette salutari e nuovi prodotti che vengono presentati. Utilissimo da consultare ogni tanto per tenersi aggiornati e scoprire trucchi e suggerimenti preziosi per la tua attività sportiva e quindi per la tua salute, strettamente correlate.
Qualche consiglio alimentare che puoi trovare sul blog di Myprotein
Chi è uno sportivo ad alti livelli è attentissimo a osservare un’alimentazione bilanciata, equilibrata a livello nutrizionale, sana e ovviamente non troppo calorica per mantenere una buona forma fisica. Si è quindi sempre in cerca di buoni consigli e idee per essere tonici, atletici e soprattutto per star bene assumendo gli alimenti giusti nelle giuste quantità. Uno degli ultimi articoli sul blog riguarda ad esempio le 5 verdure migliori per perdere peso mantenendo la giusta dose di vitamine e le proprietà antiossidanti, digestive e anti-colesterolo.
Vuoi un’anticipazione? Sono lattuga, broccolo, cipolla, carciofo e aglio. Recente è anche un articolo con piccoli accorgimenti da rispettare per restare sotto la soglia calorica necessaria alla perdita di peso: scegliere i carboidrati ad alto contenuto di fibre, non saltare i pasti, evitare bibite gassate perché danno solo calorie vuote, limitare il consumo di succhi di frutta, concedersi una tazza di tè o caffè, preferire i grassi ai carboidrati, concedersi un pasto libero a settimana per accelerare il metabolismo e – grande classico – bere molta acqua.
Fare bene la spesa e usare qualche strategia per non ingrassare
Sul blog ci sono davvero tantissimi articoli sulle scelta da fare con attenzione per perdere peso restando in salute. Quando vai a fare la spesa ad esempio dovresti evitare alcuni cibi falsamente pensati per farti dimagrire o comunque controllare l’apporto calorico ma invece spesso ricche di zuccheri: le barrette ai cereali, la frutta disidratata, le gallette di riso, i cerali da colazione e le merendine integrali.
Al contrario ci sono alcuni cibi brucia grassi a cui dovresti affidarti: il tè verde, i cereali integrali sotto forma di riso, pasta, pane e avena, il peperoncino, la cannella, il caffè, l’avocado. Non sono cibi miracolosi ma più studi scientifici hanno avvalorato la loro capacità di aiutare la perdita di grassi e quindi vanno considerati quando ti metti ai fornelli stando attento alla linea.
Tante idee in cucina sul blog di Myprotein
A proposito di cibi che aiutano a perdere peso, sul blog di Myprotein trovi tantissime ricette preparate con le verdure e gli alimenti consigliati per il dimagrimento e con i prodotti targati Myprotein. Smoothies, blondies, torte, budini e cheesecake fit proteici ma a basso contenuto di grassi con pochi zuccheri e grassi buoni, pranzi vegani, secondi veloci e poco calorici.
Insomma una grande varietà di suggerimenti per cucinare sano, buono e gustoso ma allo stesso tempo dimagrire. Per colazione o come dolce pre o post workout puoi spaziare tra una serie di alternative tra cui: cheescake al cioccolato bianco e lamponi, brownies proteici con patate dolci e cioccolato, plumcake glassato alle albicocche, blondies al lampone, torta in tazza al cocco usando i fiocchi d’avena e il cocco grattugiato venduti da Myprotein o una spuma proteica ora molto in voga nel mondo del fitness perché a basso contenuto di carboidrati e calorie.
Per concederti una pausa veloce, energetica e golosa puoi puntare su un caffè freddo al burro di arachidi e cacao perfetto per le giornate calde come i ghiaccioli con bacche di maqui e cocco. Passiamo alle idee per il pranzo o la cena? Potresti preparare un pollo con le mele accompagnato con un beverone di BCAA a vari gusti oppure una pizza alle fajitas di pollo o una bistecca (ricca di grassi sani) con salsa di arachidi (ricca di proteine). Ma c’è anche l’alternativa vegana ricca di proteine: ceci con paprika dolce e tofu con patatine fritte di maca, asparagi e crema di avocado.
Vai curiosare sul blog di Myprotein per avere dettagli sulla preparazione di tutte le ricette e tanti altri suggerimenti efficaci per la tua vita da sportivo all’insegna del benessere e della salute. Una volta compreso di cosa hai bisogno, prima di fare acquisti ti conviene passare a vedere la nostra pagina con i codici sconto per Myprotein. Si tratta di promozioni molto convenienti che ti permettono di risparmiare parecchio sul prezzo d’acquisto.
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